Iedereen kent het principe van yin & yang; het symbool van de duale realiteit waarin we bewegen. En ook al probeer je eraan te ontsnappen; net als dharma (een appelboom maakt appels en geen peren) of karma (de wet van oorzaak en gevolg) is dit een natuurwet. Deze wereld waar in we leven is opgebouwd uit tegenstellingen die niet zonder elkaar kunnen. Dat daarbuiten een non-duale werkelijkheid is, is hartstikke mooi maar laten we beginnen met de balans in polariteit te vinden.
De natuur zoekt uit zichzelf balans, als een weegschaal. Als er teveel gewicht op de linkerkant komt, gaat de natuur een oplossing zoeken om de balans te herstellen. Dat betekent meer gewicht op rechts. Ook in je lichaam en geest is dit spel constant aan de gang, of je je er nu van bewust bent of niet. En dit is belangrijk: je bewustzijn.
Als je altijd de leiding hebt, is er een natuurlijke behoefte aan overgave. Als je continu in de stad woont, ontstaat er een behoefte aan natuur. Dit is allemaal geen rocket science, maar toch raken mensen uit balans. Waarom? Omdat je bent gestopt te luisteren naar jezelf en voelen wat je lichaam aangeeft. Je bent niet honderd procent aanwezig dus half onbewust. Als je lichaam signalen geeft maar je gaat door; op wilskracht, adrenaline, koffie of simpelweg omdat de baas het vraagt. Of onder invloed van jouw karakter; een bijtertje, een pleaser of iemand die zichzelf niet kent, dan is de balans snel ver te zoeken. Hoe langer je dat volhoudt, hoe dieper de disbalans zich nestelt in je systeem. Balans, is dat je bewust kiest wat goed voor jou is en wat dienend is voor jou op zielsniveau.
Het wheel of consent is een prachtige tool (bettymartin.org) die je in je eigen lichaam laat ervaren wat balans is tussen geven en ontvangen, nemen en accepteren dat iets van je genomen wordt. Zo lang er bewustzijn op deze dynamieken zit, gaat het goed. Zodra het onbewust wordt komen er hele vervelende patronen naar de oppervlakte. Verwachting en teleurstelling maar ook geweld, uitbuiting, onderdrukking, machtmisbruik en aan de andere kant van het spectrum de deurmat en de pleaser; die mensen die het allemaal maar laten gebeuren. De wereld van vandaag draait op deze ongezonde dynamieken.
Hoe kom je daar uit? Door te leren navigeren op je innerlijk kompas. En je lichaam is de meest fantastische raadgever die je hebt. Leer je lichaam kennen, ken je natuur (element, dierenriem, human design), waar voel je je prettig/onprettig bij, wat geeft je energie en waar loop je op leeg. Hoe reageer je in verschillende situaties en lukt het om bij jezelf te blijven, je grens aan te geven, te vragen wat je nodig hebt, jezelf te geven wat je nodig hebt? Heling van je disbalans vindt plaats door jezelf in anderen gespiegeld te zien. Dat maakt één op één werk zo krachtig.
In tantra ceremonies, coaching trajecten en one day retreats speel ik met deze thema’s. Speels, inspirerend, leerzaam en heel ontspannend want we sluiten altijd af met bodywork. Dan voel jij weer wie je bent.
